Rowerowanie a astma

[Jelona]

dzięki za liczne odpowiedzi

Na dalsze wycieczki >20 km nie chce jechać, bo się powołuje na to , że nie może mieć długiego wysiłku (aczkolwiek nie spróbował) . Ale też ostatnio powiedział, że mu się po prostu też nie chce:D

Na codzień wszystko z nim OK, to nie jest tak, że nie może wejść po schodach. Nie choruje na płuca ale jest alergikiem i ma problemy z oddychaniem przy wysiłku.

A czasem nie wiadomo czy, np. jak chodzimy po górach, czy wolniej idzie pod górkę, bo np. ja jestem szybka, więc relatywnie on jest wolniejszy, czy to ja mam normalne tempo a on nie, czy po prostu nie może złapać oddechu, bo jak to on, musi grać twardziela. Nie wiadomo.

Rower to doskonała forma poprawy wydolności płuc.
Zalecili mi ją lekarze i to z nimi należy konsultować wszelką aktywność.
Jednak nic nie dzieje się z dnia na dzień, trzeba cierpliwie jeździć krótkie trasy, w miarę możliwości po płaskim. Poprawiać wydolność płuc.
Przez rok jeździłem tylko do pracy i gdzieś blisko. Później stopniowo zwiększałem dystans i trudność tras. Obecnie 200 km nie jest problemem, jeżdżę z sakwami po Polsce w tym Jura i Góry Izerskie.
Zawsze jeżdżę z inhalatorem, tak na wszelki wypadek.

Ja właśnie skrycie wierzyłam, że ktoś mi coś takiego odpowie. Że tą granicę wydolności da się przesunąć też w przypadku astmy.


Dzięki!

[Księgowy]

Chcieć to móc - jedyne, na co musisz go leczyć i to pilnie - to lenistwo:D

Pozdrów go od nas - zaproś na forum, pokaż mu jacy fajni jesteśmy...

[magicjade]

Witam,
W dzieciństwie miałem astmę oskrzelową połączona z alergia na prawie wszystko. krótkotrwały wysiłek (bieg na 60m) był ok, przy dłuzszym (1000m) schodziłem w trakcie i jechałem do szpitala na kroplówkę z wapna i euphyliny . Zalecenia rodzinne/lekarskie były - oszczędzać się. Oczywiście brałem jakieś leki w inhalatorach i szczepionki, po kilku latach objawy znikneły.

Po 40 zaczałem jeździć na rowerze na spokojnie <20km/h. Przy szybkiej jeździe, szczególnie na maratonach, na mecie czasami oddycham jak wiatrak, ale przy spokojnej jeździe jest ok. 3.5 sezonu rowerowego wzmocniło układ sercowo-oddechowy i w ubiegłym roku zaczałem biegać (tez spokojnie, tempo ~6min/km). Po 3 miesiącach biegania zaliczyłem półmaraton a po 9 maraton.

Astma nie blokuje uprawiania sportu, trzeba tylko poznać dokładnie swój organizm i go trochę wytrenować.

Pozdrawiam,

[kate_riddle]

Astma nie blokuje uprawiania sportu, trzeba tylko poznać dokładnie swój organizm i go trochę wytrenować.

Pozdrawiam,

Dokładnie. Mam, potwierdzam. Wydolność uzyskuje się wolniej niż ludzie ze zdrowym organizmem, ale się uzyskuje.

I aktualnie jeżdżę bez problemów szybciej niż moi znajomi bezastmowcy

[kolibereq]

Popieram kolegów, regularny wysiłek pomaga minimalizować problem i wydłużyć dystanse.

[smarciu]

Ciekawe rzeczy tu czytam, szkoda ze mamy takich niedouczonych lekarzy. W Wojnowie gdzie leczą astmę, juz pierwszego dnia odrobaczają wszystkie nowe dzieciaki i po tygodniu cudownie uzdrowione wracają do domu z zaleceniem odrobaczyc resztę rodziny i zwierzaki domowe. Sam to przechodziłem wiele lat temu, jeden plus to kat. D i uniknięcie wojska, a reszta to same minusy: sterydy, leki przeciwhistaminowe nieźle dają w kość, tudzież wątrobę. Ze swojej strony do zaleceń dodalbym odgrzybianie, usuwanie metali ciężkich, odkwaszanie i dieta wg Ewy Dąbrowskiej prze 3-4 tygodnie. Jak nie pomoże cały zestaw,to stawiam flaszkę a jak kogoś tutaj dziwią robale, to niech znajdzie parazytologa w promieniu 200km od Wrocławia to postawie drugą flaszkę

[Jelona]

A ja po miesiącach powiem tak - mieliście rację - po rozstaniu, już mój eks, nagle zaczął biegać 20km Cud nad Pełcznicą że tak ironicznie powiem

[yoshko]

To straszne.

[Jelona]

Przykład na to, ze astma nie ma szans, jak się chce z nią walczyć

[worek_foliowy]

A ja po miesiącach powiem tak - mieliście rację - po rozstaniu, już mój eks, nagle zaczął biegać 20km Cud nad Pełcznicą że tak ironicznie powiem

Ehh. Niech mnie ktoś rzuci

Niestety dobry kolega jest podobnym przypadkiem. Ale nie to żeby miał astmę. Przed/na początku starał się zadbać o siebie, ze średnim skutkiem, ale zawsze. Teraz nie chce mu się/nie ma weny. Gdzieś dalej się też wybrać nie może - "jak będziesz miał dziewczynę to zobaczysz". Przez wakacje jeszcze go przybyło. Ogólnie stan wegetacji.. pewnie do czasu.

Były jeszcze kiedyś pewnie będzie wdzięczny

[emes]

Pewnie jeszcze ukradkiem na siłownię chodzi

[wikrap1]

Niedawno sporo jeździłem w MTB W sumie 5 lat jeździłem. Pierwszy około rok bez niczego. Potem przy zapaleniu płuc wyszło, że mam astmę oskrzelową. Dostałem leki na stałe i leki przed wysiłkiem. Dzięki temu po treningu/maratonie nie kaszlałem i nie miałem tyle syfu w płucach.
Obecnie mam problem w jesienną - zimową aurę przy dużym wysiłku. 2 lata temu po lokalnym XC 11 listopada był taki ogień w płucach na mecie, że z pół godziny leżałem na ziemi i stękałem.
Przy jeździe/bieganiu w tętnach tlenowych jest spoko cały rok. W cieple mogę się katować i też nic mi nie jest

P.S. Czy możliwe jest, żeby osoba aktywna, sportowa, podróżnicza wytrzymała na dłuższą metę ze stacjonarnym leniem?

[Jelona]

Pewnie jeszcze ukradkiem na siłownię chodzi

Tego to już nie wiem, nie interesuje mnie to W każdym razie dobry przykład..

Niestety dobry kolega jest podobnym przypadkiem. Ale nie to żeby miał astmę. Przed/na początku starał się zadbać o siebie, ze średnim skutkiem, ale zawsze. Teraz nie chce mu się/nie ma weny. Gdzieś dalej się też wybrać nie może - "jak będziesz miał dziewczynę to zobaczysz". Przez wakacje jeszcze go przybyło. Ogólnie stan wegetacji.. pewnie do czasu.

Zależy na jaką dziewczynę trafi, są takie, co z domu nie wypuszczają

P.S. Czy możliwe jest, żeby osoba aktywna, sportowa, podróżnicza wytrzymała na dłuższą metę ze stacjonarnym leniem?

Trochę ostre słowa, ale myślę, że się da, tylko trzeba np. mieć inne rzeczy wspólne i doświadczenia, które umacniają związek.. U nas tak nie było...

[laxigen]

Jakoś tak mi utkwiło z wątku powitalnego:

Proooszę państwa! To że napisałam że czuję się samotna "w biznesie" nie znaczy, że przyszłam tu w celach matrymonialnych, niestety muszę rozczarować, bo serduszko zajęte!

Spoko spoko. Szukasz towarzystwa do jazdy, znaczy się że chłopak nie jeździ, więc nic z tego nie będzie    

Ty się biedna dziewczyno męczyłaś, a wielki wróżbita Waxmund już wtedy wiedział co się święci

[Janus]

Haha, dobre