Jak to jest? [Czy jazda na rowerze musi boleć?]

[RDK]

Jak się jest przez cały tydzień pochylonym przy kompie, a później się jest jeszcze bardziej pochylonym nad kierownicą, to sprawa się raczej nie polepszy:P

Można to potraktować jako trening do jazdy z barankiem 

[Iwo]

Kwestia ucisku dłoni przez rękawiczki tez może być, ja tak miałem. Od upału dłonie lekko puchły i to starczyło, żeby pojawiło się drętwienie. Potem rękawiczki zgubiłem i nie żałuję, śmierdziały tylko

[Waski]

Potem rękawiczki zgubiłem i nie żałuję, śmierdziały tylko

ja zgubiłem zanim pierwszy raz założyłem i stwierdziłem, że widocznie nie dla mnie mimo, że palce mi drętwieją.

[worek_foliowy]

Dla mnie jazda bez rękawiczek to koszmar.. cała owijka się klei.

[aard]

Aard, rozwin te mysl: dlaczego pochylic?

Bo plecy - jesli bolą od jazdy rowerem, to bolą od nadmiernego obciążenia ciężarem rowerzysty, który "dobija" na wybojach i drganiach. A obciążenie wynika z wyprostowanej pozycji.

Prawidłowa pozycja na rowerze jest pomyślana tak, że plecy są wygięte w łuk i działają jak przęsło mostu rozpraszając drgania.

Lepiej to wyjaśnia Sheldon: http://sheldonbrown.com/pain.html#back

Co innego, jeśli ktoś ma bóle pleców i bez roweru. Wtedy sprawa już nie jest tak oczywista i proponuję zacząć od wizyty u lekarza.

PS. Mnie np. plecy na rowerze PRZESTAJĄ bolęć

[Drzewo]

Warto jednak dbać o ogólny rozwój ciała i trenować masę mięśniową nie tylko nóg ale również pleców i obręczy barkowej. Dolegliwości rzadziej występują u osób rozciągniętych i rozćwiczonych.