Ile trzeba zjeść na rowerze?

[Robert]

Janusushi, nie martw się, ja na wyprawie przytyłem  :mrgreen:

[urko]

Przyznam szczerze, że i ja miewałem wyjazdy z kompanionami na których dbałość o to by nie zabrakło energii w połączeniu z wieczornym nawadnianiem   organizmu, sprawiały, iż wracałem krąglejszy    Po kontakcie z dietetykiem, jednakowoż bez rezygnacji z wieczornego nawadniania, krągłość dobiegła kresu, do czasu ... rzucenia palenia, teraz to naprawdę nie jest fajnie, a i siłka wznowiona w lutym nie pomaga  :evil:

[Waxmund]

Janusushi, jak się nie ma z czego chudnąć, to się nie chudnie

Ja na wyprawach traciłem ~3kg miesięcznie, na Gobi 8kg w 3 tyg

  Ja gdy patrzyłem na filmie co ty tam jadłeś na tej Gobi to też chudłem.
 :mrgreen:

ja to jednak mało wybredny jestem.... teraz też czasem sobie robię takie żarcie na szybko. Makaron, sos z torebki + kostka rosołowa Choć na Gobi to już na myśl o takim jedzeniu miałem niezbyt do jedzenia nakłaniające odruchy

"]Waxmund/yoshko, dzięki! Nie miałam pomysłu, gdzie jechać na następną wycieczkę. Już wiem! PUSTYNIE, przybywam!
Jest tylko mały problem, w czerwcu mam jechać na miesiąc do Stanów... Tam pewnie nawet na pustyniach się tyje

niech Cię zostawią na kilka dni na pustyni z rowerem (albo i bez ) to schudniesz na pewno [; chyba że coś upolujesz.... w co wątpię [;

[transatlantyk]

Janusushi - piszesz powyżej, że jeszcze kilka takich wpisów i z zazdrości wypiszesz się z forum. Ja też bym tak zrobił. ale z powodu trochę innego fragmentu :

straciłem 12kg :shock: (I wcale to nie znaczy, że mi rower ukradli)

Tekścik jest celny i szkoda, że nie ja to wymyśliłem

[kokop]

Waxmund,
Kluchy zaprawione kostką rosoła i obryzgane sosem z tytki to mały pikuś, nawet ja zeżarbym takie danie.
Mnie stoi przed oczyma to urozmaicenie> kluchy z batonem, jakąś podróba marsa czy cuś. Może balans bieli w aparacie lekko przyzdechł akurat, ale wydaje mi się że na dobitkę to miało zdeka  gó.... kolor.
 :mrgreen:

Janusushi,  Wiesz co, ja z procy karmiony w maleńkości i nie za bardzo czaję jak to można przytyć gdy się szama same badyle.  
 
A na tej pustyni sama z rowerem czy bez to lepiej nie zostawaj kilka dni.  Tam raczej wegetarianów mało i jeszcze ciebie co opracuje na obiad.  Chyba że prędzej zaschniesz na kamień i nic cie juz nie ugryzie bez ryzyka wyhaczenia kopary.

[Waxmund]

ja nie miałem takiego urozmaicenia, bo kluchy z choco czy 'dżemem' mi przez gardło nie chciały zbytnio przejść.... jadłem przez 3tyg kluchy z sosem z tytki (wtf is tytka ? ).

I słusznie Mam dwie lewe ręce, w dodatku dziurawe, a do tego gdy czymś rzucam, to rzadko kiedy trafiam do celu. Ostatnio puszczałyśmy z siostrami kaczki na Białce. Jedną z moich kaczek rzuciłam z całej siły w nogę siostry, która stała z metr ode mnie. Ależ ma pięknego siniaka

Poza tym nawet gdyby jakieś tłuściutkie zwierzę samo do mnie przyszło i zdechło, i jeszcze się smacznie przyrządziło, i tak bym go nie zjadła. Ciężki los roślinożercy na pustyni... :mrgreen:

kamień od nogi siostry pewnie się odbił, czyli ze 2 kaczki puściłaś...  

ciężko o mięsko na pustyni.... co najwyżej jakieś kości można czasem obgryźć... prędzej jakieś owady można dorwać [;
https://picasaweb.google.com/waxmund/PustyniaGobi#5516833634301064482
https://picasaweb.google.com/waxmund/PustyniaGobi#5516833642500542706

[Remigiusz]

Waxmund, zainspirowany Twoimi doświadczeniami, zakupiłem ostatnio choco nugatowe i nawet niezłego kopa toto dawało.

[Janus]

kamień od nogi siostry pewnie się odbił, czyli ze 2 kaczki puściłaś...  

Osz Ty! Kilka kaczek (3 to już kilka ) odbiło się z 10 razy! Ale fakt, rzadko która była taka skoczna

ciężko o mięsko na pustyni.... co najwyżej jakieś kości można czasem obgryźć... prędzej jakieś owady można dorwać [;

 :evil: Obyś, jako karę za pokazywanie mi zdjęć tych potworów, znalazł je w słoiku choco! Ale ciesz się, że to nie mrówki... Inaczej marny byłby Twój los :!:

[kokop]

Janusushi,
 Wiesz co.  Zaczynam rozważać czy nie iść w twoje ślady.
  Dzisiaj w sklepie złapałem się że wykonuję dziwne obliczenia.  Otóż kupiłem kilo rodzynek za 2,30 czy 2,50.  Na paczce pisze że takie kilo rodzynek ma bardzo dużo kalorii, bodaj nawet więcej niż kilo kiełbachy.  Kilo kiełbasy kosztuje przynajmniej 5 funa za kilo.  
No więc to wlaściwie jest ekonomiczne paliwo do napędu rowerka.
 

[yoshko]

Co polecacie na dokarmianie się podczas dłuuugiej jazdy, która nie przewiduje obiadowania?
Już mam zapas ciasteczek Waxmundowych o wartości energetycznej 2kkcal

[Daniel]

Słodycze w każdej postaci (delicje  :mrgreen: ), czekolada, kanapki.
Ale gdzieś po 150km warto przegryźć hot doga, czy coś takiego. Przynajmniej mnie zasładza przy takim dystansie i coś konkretnego jest dla mnie wskazane.

[yoshko]

Czyli jednak bez czegoś ciepłego się nie obejdzie, w sumie ostatnio jak zaczęło się ściemniać zjadłem dwa hot dogi kabanosy w BP i od razu humor mi się poprawił.

[Symfonian]

Hot dogi raczej mało wydajne są, takie bardziej zapychające.
Ja sobie robie batoniki z miodu, płatków owsianych, orzechów, rodzynek itp. Tanie i super pożywne. Carbo do bidonu, batoniki do kieszeni i praktycznie nie trzeba robić postojów na jedzenie ]

A jeszcze dzień wcześniej przed dłuższą wycieczką walnij se na kolacje makaron.

[yoshko]

Mało ale takie miłe przełamanie w smaku. Kupiłem bo nie mogłem znaleźć kremówek w Wadowicach
Zazwyczaj mam pod ręka batoniki typu corny.

[tomzoo]

Na ostatnim wyjeździe co wieczór (od chwili gdy udało się kupić kartridż z gazem) paczka makaronu 250 g (bez soli) z puszeczką przecieru pomidorowego, puszką fasoli w sosie jakimś tam i do tego po puszeczce tuńczyka w oleju na głowę. Prawie tak szybkie jak kubek - pod warunkiem że makaron to cieniutkie niteczki (czas gotowania 2-3 min. - wrzuca się na kilka min przed wrzeniem )
A ile trzeba zjeść??? tak żeby nie być głodnym i się nie przejeść. Lepiej cały dzień na suchym prowiancie - bez przejadania się, a wieczorem makaronik/kuskus z dodatkami itp - raczej bez ciężkostrawnych co by noc dobrze przespać.
W tym roku pierwszy raz na wyjeździe 2 tygodniowym schudłem i to pokaźnie. Ale było z czego  
Pozdr.