Hej,
Ja jechałem w 2015 i prowadziłem rower tylko przed Bad Gastein, ale nie tylko ja bo jeździ tam wiele osób i sam prowadząc dogoniłem inne dwie prowadzące:)
Jest też pociąg za 5EUR, chyba że sie coś zmieniło, między Böckstein a Mallnitz, polecam pojechać tam pociągiem, nastęþnego dnia spotkałem chłopaków którzy na MTB pojechali góra i w nocy zmarzli:)
Nie martw sie że będziesz jechać sama, ja na tej trasie praktycznie każdego nia jechałem z kimś nowym, jeden dzień z Włochem Mario, potem pół dnia z młodymi Niemcami, a pod koniec z dwiema Amerykankami. Tak wiec towarzystwo rowerowe będziesz mieć
Jak nie będziesz pakować za duzo to podjedziesz tam każdą "górkę". No i oczywiście jedź z Salzburga do Grado, w drugą stronę ciężej.
Świetny opis trasy jest naoficjalnej stronie:
https://www.alpe-adria-radweg.com/