rower stacjonarny na zime?

[pajak]

A ja właśnie zaczynam sezon trenażerowy w tym roku i swojego trenażera nie oddam! Sam będę sobie leżał i filmiki oglądał (wattzap.com w tym roku, zobaczę jak się sprawdzi). Mój ulubuiony jest BattenKill, dostępny na virtualtraining.  100km/1600m starcza na 4 godzinny romantyczny wieczór

Trenażer jest idealny do robienia "bazy", intervały to lepiej robić na jakimś spinnerze (idealny ciężar jak na odpowiednią "rzeźnię"). Jest masa klubów, więc "mebla" nie trzeba kupować.

A plan treningowy to podstawa, polecam lekturę pozycji pana Friel'a. Z "wydaje mi się" to efektów nie ma, tylko rośnie zniecierpliwienie.

[hansglopke]

Ciuchy na trenażerze?
Chyba jednak masz na myśli rower stacjonarny?

Trudno powiedzieć.  Tyle ty łachów jest.

[MatKaraś]

Miałem kiedyś stacjonarny rower. To się nie u każdego sprawdza. Nudził mnie potężnie. W plenerze mogę jechać cały dzień. W pokoju zaraz się nudzę.

Cała sztuka to nie wielogodzinna spokojna jazda na trenażerze/rowerze stacjonarnym, a użycie krótkiego, ale intensywnego treningu. Godzina interwałów potrafi dać nieźle w kość.

A co do tego, to się zgodzę. Jak zrobiłem kilka razy ostry właśnie interwałowy trening, to zaraz potem na szosie było wiele mocy. Ale i tak nie wrócę do trenażera. Wolę 1 trening na wolnym powietrzu niż 2 pod dachem.
Co kto woli.

[świstasiek]

Czasami nie ma warunków by iść na rower i pozostaje trenażer