Co dziś zrobiłeś/aś rowerowego?

[łatośłętka]

Z takim myśleniem - to już na starcie jesteś przegrany 
Jeśli przejeżdżasz rocznie ponad 10tys to fizycznie jesteś całkiem przyzwoicie przygotowany. Ale najważniejszą cechą potrzebną do ukończenia ultramaratonu jest psychika, zamiast zastanawiać się jacy jesteśmy słabi należy mieć wiarę w siebie jak sam Gienieczko 

Jest jak piszesz. Wiedząc o tym, jeszcze nigdy nie startowałem.

[transatlantyk]

Z wiarą w siebie łatośłętki nie jest tak źle. Pamiętam jak podczas zlotu mazurskiego na trasie sobotniej przejażdżki wyprzedzał mnie pod górki skandując: Szurkowski, Szurkowski... Oczywiście to zaszczytne miano nie mogło mnie dotyczyć, bo to ja zostawałem z tyłu.

[magda]

Przez trzy godziny udało nam się wymienić dwie (od tylnej przerzutki i tylnego hamulca), jak również zmienić łańcuch!

Brawo! to już całkiem konkretne grzebanie! Fajnie że takie lekcje ktoś organizuje

łatośłętka po co się zmuszać, nie każdy musi długie dystanse trzepać No chyba, że chcesz w głębi - wtedy to wierzę, że samozaparcia ci spokojnie starczy do ukończenia maratonu.

[Mariusz]

Można też, "długie dystanse trzepać" nie biorąc udziału w zorganizowanych imprezach wcale.
Każdy robi jak lubi, chce, przymusu nie ma.

[Waxmund]

Długie dystans, to o kilometr więcej niż człowiek myśli, że jest w stanie przejechać

Dla jednego będzie to 50, dla Strassera który wygrał RAAM ciężko chyba mówić o jakimś limicie. Nie ma się co spinać, tylko kręcić swoje i cieszyć się z jazdy  Jestem pewien Łatosiu, że nie brak Ci jakiegokolwiek minerału.

ale jazda spokojnym tempem kondycji zbytnio nie poprawia.

Nie do końca. W treningu kolarskim tylko 10% to katowanie się.

Zależy co nazywamy katowaniem się, i zależy od stopnia wytrenowania organizmu. Im ktoś mocniejszy, tym próg mleczanowy ma przesunięty wyżej i żeby coś z treningu mieć, to musi się odpowiednio bardziej 'katować'.

[Wilk]

Wiadomość usunięta.

[menel]

Zależy co nazywamy katowaniem się, i zależy od stopnia wytrenowania organizmu. Im ktoś mocniejszy, tym próg mleczanowy ma przesunięty wyżej i żeby coś z treningu mieć, to musi się odpowiednio bardziej 'katować'.

Zmienia się ilość spalonych kalorii ale nie proporcje.

[Ma_rysia]

Jeśli przejeżdżasz rocznie ponad 10tys to fizycznie jesteś całkiem przyzwoicie przygotowany. Ale najważniejszą cechą potrzebną do ukończenia ultramaratonu jest psychika...

  Miałam rok, kiedy  W 2011 r. przejechałam 11 tys, a na koncie do tej pory nie mam przejechanych 200km jednego dnia.
A w tym roku słabo, ok 7 tys.

[transatlantyk]

Miałam rok, kiedy przejechałam 11 tys...

Dzieckiem w kolebce kto łeb urwał Hydrze... 

[Alek]

Miałam rok, kiedy przejechałam 11 tys...

Dzieckiem w kolebce kto łeb urwał Hydrze... 

Cudo 

[RODDOS]

Dziś zapanował Prawdziwy Listopad. Było ponuro, pochmurnie i wietrznie. Na szczęście nie padało. W takich okolicznościach odbyła się moja jazda do czeskiego Broumova. Dystans 120 km.

[Wilk]

Wiadomość usunięta.

[acidnuke]

Jeśli przejeżdżasz rocznie ponad 10tys to fizycznie jesteś całkiem przyzwoicie przygotowany. Ale najważniejszą cechą potrzebną do ukończenia ultramaratonu jest psychika...

Miałam rok, kiedy przejechałam 11 tys, a na koncie do tej pory nie mam przejechanych 200km jednego dnia.

 
Z mądrości kabały:
"Pomnij mądrze, rozważ rozumnie, zbadaj je, zgłębij. Sprowadź rzecz do swej jasności i umieść autora na swoim miejscu."

Najpierw zrozum sens wypowiedzi, którą komentujesz, dopiero później pisz 

Piszę z konta syna

Chciałam się tylko pochwalić ile przejechałam.Twoich wypowiedzi postaram się nie komentować, szkoda czasu i zdrowia   
  Ma_rysia

[Wilk]

Wiadomość usunięta.

[acidnuke]

Twoje żarty Wilku są zbyt subtelne, nie wychwytuję ich 
Ma_rysia