SPD - cierpnąca stopa

[worek_foliowy]

Co do drętwienia palców - przechodziłem to samo. U mnie pomogła zmiana roweru oraz obniżenie siodełka. Prawdopodobnie jest to ucisk na jakiś nerw.

Z tego co pamiętam odrętwienie potrafiło trwać nawet kilka dni ale w końcu przechodziło. Jeśli jest to odrętwienie, a nie brak czucia chyba nie ma co się specjalnie przejmować

Możliwe, że siodełko z dziurą niweluje te dolegliwości, w najbliższym czasie będę testował.

Czy jakieś ćw. wzmacniające na kolana pomogą przyzwyczaić się kolanom do wysiłku?

bieganie?

[ciulabula]

Czy jakieś ćw. wzmacniające na kolana pomogą przyzwyczaić się kolanom do wysiłku?
bieganie?

Nie sądzę !

W moim przypadku cierpnięcie stopy okazało się być wynikiem zbyt mocno
zapiętych butów, w tym przypadku butów z blokiem szosowym.
Na wyścigu miałem z tym niezły problem. Stopa zdrętwiała do tego stopnia,
że przez pół kolejnego dnia nie mogłem poprawnie chodzić.
Na ostatniej jeździe poluzowałem nieco klamrę i problem zniknął.
Do tego, podczas jazdy "poruszałem" stopą w bucie, co by miała nieco ruchu.

Zgadzam się z przedmówcami, to może być również problem źle dobranej
wysokości siodła.