Napoje na wyprawy

[roweras]

Osobiście najbardziej pasuje mi herbata Nie bierzemy na nią termosu,ale butelki


Dużo rowerzystów pija wodę z pastylkami witaminkowymi,ale czy to dobre na rower? Czytałem różne rzeczy,że woda źródlana albo gazowana nie nadaje się na rower.Bo podobno woda źródlana wypłukuje pierwiastki z organizmu,a gazowana w bidonie ,,pyka''.My,jak spotkamy po drodze źródełko,to zawsze nabieramy w nim wody do pustych butelek po herbacie


W lato zabieramy też wodę gazowaną,ale w butelce,która jest szczelnie zakręcona i przykryta ubraniami cieplejszymi na zmianę Osobiście piłem na wycieczce rowerowej po małopolskim wodę z okolicznego źródełka i przyznaję,nie nawilża specjalnie i wywołuje u mnie bóle brzucha(jeśli jest on pusty),ale jest całkiem smakowa


Ostatnio naszym niezbędnikiem stał się izotonik. Jest on,jak dla mnie,dobrym ,,nawadniaczem'' i uzupełnia te utracone z potem pierwiastki Na pewno lepszym niż woda.Izotonik pijany przez nas na wyprawach jest z biedronki i kosztuje 1.49. Jest identyczny jak powerade,ale tańszy i równie dobry i w działaniu,i w smaku

 
Wczoraj napisałem list do Food Care,żeby zrobili nowe smaki Be Sport,ale jeszcze go nie wysłałem


A wy co zabieracie na wyprawy rowerowe?Wodę na pewno    

[globalbus]

gazowana w bidonie ,,pyka''

Raczej jak otwierasz zębami zaworek to strzela Ci w twarz, mało przyjemne

W lato zabieramy też wodę gazowaną,ale w butelce,która jest szczelnie zakręcona i przykryta ubraniami cieplejszymi na zmianę

Trzymam na wierzchu, pęd powietrza skutecznie chłodzi zawartość, nigdy nie miałem przegrzanej wody.

ja mieszam wodę z jakimś słodkim lepiszczem (byle niegazowanym i słodzonym cukrem) - dobrze nadaje się "celestynka". W upalne lato to i 4 butelki 1,5L idą w ciągu dnia.

[Kikuchiyo]

Ja latem zrobiłem "doświadczenie", kupiłem 2 butelki tak samo schłodzonej wody. Jedną wsadziłem do koszyka na bidon, drugą do sakwy. Po godzinie jazdy, ta z koszyczka była ciepła, a ta z sakwy nadal była chłodna.

[arkadoo]

Tabletki multiwitamina, isostar, cola, woda. Źródlana nie ma smaku, lepsza jest mineralna.

[tranquilo]

Wszystko co ma smak! Szczególnie w upalne dni, czyli idąc po kolei: kola, soki, inne gazowane napoje słodzone a na końcu woda, żeby przepłukać słodycz z ust. Jak już pisał arkadoo najlepsza jest mineralna. Czasem do tej wody trafi jakaś tabletka.

[Thor-14]

mineralna sama lub z multiwitamina, czasem powerade i redds , a najczęsciej coś takiego: http://www.vitarade.pl/pl-pl/produkty/vitarade-el/opis/, tanio wychodzi, dodaje energii, uzupełnia elektrolity i nie zalega na żoładku

[tranquilo]

Ostatnio amerykańscy naukowcy stwierdzili, ze najlepszym pomysłem na uzupełnienie elektrolitów jest mały lager po treningu Wyjątkowo muszę się z nimi zgodzić

[Robert]

W upale dni dobrze gasi pragnienie woda z cytryną, albo wygazowana woda gazowana - jest tak niedobra że odechciewa się pić

[Thor-14]

Ostatnio amerykańscy naukowcy stwierdzili, ze najlepszym pomysłem na uzupełnienie elektrolitów jest mały lager po treningu Wyjątkowo muszę się z nimi zgodzić

bo to prawda, piwo ma bardzo dużo minerałów, nie ma niestety za to węglowodanów i obniża poziom testosteronu

[globalbus]

nie ma niestety za to węglowodanów

Piwa niefiltrowane mają ich całkiem sporo, ale to raczej nie w wiejskich sklepach takie trunki

[roweras]

Piwko na rower - brzmi smakowo


Ale jest wada uzupełniania piwem : jeśli gdzieś będzie stała policja i zatrzymywała wszystkich,nawet rowerzystów i będą kazać dmuchać,to będzie mandacik za jazdę pod wpływem alkoholu    

[maciekkk]

Na pierwszych wyprawach piłem głównie kolorowe i słodkie napoje typu Lift. Obecnie na co dzień nie piję tego typu rzeczy, więc tym bardziej na wyprawach też nie(za słodkie, nie zdrowe itd ;p).
Jestem za 2 bidonami: 1 woda mineralna(litrowy bidon), 2 domowy napój izotoniczny(albo 'normalny' izotonik). Co do  domowy napój izotoniczny wiadomo, że nie będzie działał aż tak dobrze jak taki napój ze sklepu, ale myślę, że wystarczająco i co ważniejsze to znacznie tańsze rozwiązanie. Przepisów na taki napój jest sporo w internecie.

[Miciek]

Na trasie piję zawsze wodę. Z każdą kolejną wyprawą przechodziłem z wody butelkowanej na kranówę. Na ostatniej miesięcznej wyprawie przez Niemcy, Francję, Hiszpanię i Portugalię piłem już tylko wodę z kranu lub z ulicznych wodopojów, choć w tym drugim przypadku w niektórych miejscach była ohydna. Np. w Bilbao była żółta i śmierdząca, a na lotnisku w Wiedniu - ciepła.
Na postojach wrzucam do wody tabletki (plusz, isostar, isosport, itp) albo dla smaku piję jakiś sok. Wieczorem zwykle raczę się piwem.
I jeszcze rano jest obowiązkowo kawa z małych torebek "3 w 1".

Niektórzy się dziwią, że piję na wyjazdach kranówę nieprzegotowaną, ale ja tak robię też na co dzień i mi nigdy nie szkodzi. Oczywiście poza Europą bym się nie odważył

[krajewski]

Niektórzy się dziwią, że piję na wyjazdach kranówę nieprzegotowaną, ale ja tak robię też na co dzień i mi nigdy nie szkodzi. Oczywiście poza Europą bym się nie odważył

nie wiem, czy podziwiać?, ale zrobię takie oczy , bo ja w moim domu nie napił bym się kranówy
woda mineralna, jakieś soki, plus jak już jestem zmęczony to polecam cocacole z szczyptą soli

[Robb]

Litr wody + 2 stołowe łyżki miodu + dobra szczypta soli + cytryna

lub sok pomarańczowy zamiast miodu - ilość do smaku

Napój izo domowego sposobu ... przepis od pani dietetyk z przychodni :-)