Czynnosci podstawowe - higiena osobista na wyprawach

[marek.dembowski]

Ponieważ wielu z nas było już na długich wyprawach rowerowych (niektórzy nawet na bardzo długich ) to spodziewam się, że każdy ma jakieś sposoby dbania o higienę osobistą i czystość w czasie takiego wyjazdu. Wiadomo, że najlepiej byłoby zatrzymywać się na nocleg na dobrym kempingu z możliwością wykąpania się pod pod prysznicem ale nie zawsze jest to przecież możliwe. Co robić gdy nocujemy pod namiotem "na dziko"? Często nie ma nawet w pobliżu strumyka lub jeziorka
Z moich wyprawowych doświadczeń mogę zarekomendować następujące "patenty":
- mydło do mycia w płynie, a nie w kostce - nie maże się, jest oszczędne, można go używać do mycia głowy (są takie) i do prania (trochę szkoda)
- zamiast frotowego ręcznika ścierka z mikrofazy - bardzo tania (np. w Biedronce), znakomicie wchłania wodę, jest b. lekka i zajmuje b. mało miejsca, szybko schnie i nie śmierdzi jeśli nie można jej od razu wysuszyć i trzeba zapakować ją w worek foliowy nawet na kilka dni (sprawdzone!). Trzeba tylko przyzwyczaić sie do trochę innego sposobu wycierania bo nie chce się ślizgać po skórze tak jak frotka. Można kupić takie ręczniki w sklepach ze sprzętem turystycznym ale są dość drogie: http://fjordnansen.pl/site/?mod=offers&kat=36&prod=316
- chusteczki higieniczne dla niemowląt - dla mnie rewelacja! Świetnie załatwiają problem higieny intymnej no i ładnie pachną
- puder do stóp - najlepiej antybakteryjny i przeciwpotny np. Undosal. Systematyczne stosowanie zapobiega odparzeniom,  nieprzyjemnym zapachom i znacznie przedłuża "żywotność" skarpet.
- bukłaczki na wodę - najlepiej Ortlieba: http://www.bikeman.pl/product_info.php/products_id/184
Ja mam taki 4 l i mi wystarcza. Świetny jest z tym, że można go powiesić za ucho np. na drzewie, odkręcić lekko zawór i można się umyć pod bieżącą wodą. No i jest nietłukący. lekki i zajmuje b. mało miejsca gdy jest pusty.
Spodziewam się, że wy też macie jeszcze sporo różnych praktycznych "patentów" w tym temacie(trochę mi się zrymowało, wybaczcie ).
Pozdrawiam
Marek

[arkadoo]

My ładujemy butelki plastikowe na sakwy. Z reguły słońce podgrzewa trochę wodę. 2l spokojnie starczy na umycie się. Minusem jest kwesta ekologi, ale staramy się używać tej samej butelki conajmniej przez kilka dni. Z reguły jeżdzę z kimś więc nie ma problemów z dozowaniem wody. Wystarczy lekko odkręcić zakrętke albo zrobić w niej dziurki i już mamy mini-prysznic . Ten bukłak jest ciekawy, ale obawiał bym się, że musi być regularnie płukany podczas wyprawy żeby nie wyrósł w nim jakiś grzyb.
   Mydłem to wszystko umyjesz, nawet włosy. Ja używam zwykłego, chyba bardziej z przyzwyczajenia. Wozimy też ze sobą balsam do ciała, przydaje się po całodziennym suszeniu skóry na słońcu. Dla mnie największym problemem jest to, że po wyprawie mam osłabione włosy przez jakieś 2-3 miesiące.
   Przez cały rok staram się zgromadzić jak najwięcej próbek kosmetyków. Wygodniej targać to niż całe opakowania, zwłaszcza na krótszych wyjazdach.

[vooy.maciej]

powiedzmy sobie szczerze: jeśli ktos na nie myje sie dłużej niz 2 dni to robi to tylko i wyłącznie na wałsne życzenie.
Rozumiem wyprawy podczas których temperatury sa bardzo niskie, co może zmniejszac chęc do wyjścia gołemu przed namiot czy też grozic chorobą.

Jednak znaczna częśc wypraw w naszym klimacie odbywa się w ciepłych porach wiec jak sie potem czyta relację z takiej wyprawy, a tam klient pisze nie mył sie od 5 dni czy nawet 3 to trąci to.. syfem.
Wydaje mi się, że bierze sie to też z tego, że ludzie chcą byc bardziej ekstremalni niż potrafią czy mają srodki .
Wg mnie problemem nie jest nocleg na dziko, a wręcz przeciwnie, jak spisz gdzies na dziko to mozesz sobie latac goły po łące, bo z zasady ludzi tam raczej nie ma

Zdarzyło mi się rok temu kilka razy spać nieumytym i fakt faktem, ze najgorzej jest po prostu wejsc do tego śpiwora, a potem to już rybka, niemniej co ciekawe w zeeszłym roku pomimo odpowiednich maści i tego samego zestwu  spodenki-siodełko moja pupa stawrzała pewne problemy
Wziąłem to na karb długości wyprawy itp, w tym roku postawiliśmy przede wszysktim na higienę i pomimo wyższysch temperatur, problemów z pupą nie było:D

To tylko jeden klarowny przykład z mojego doświadczenia.


Do umycia sie wystarczy litr wody, gąbka(uwaga! prawie nic nie waży!) i mydło
Dobrze miec jest jakąś siatkę jednorazową pod nogi, zeby nie moczyć klapek(albo nienasiąkające klapki:) , a wode mozna zabrac w ostatniej cywilizacji przed rozbiciem się lub nawet po przejechac kawałek do najblizszej cywilizacji lub czystej rzeki....

to naprawdę NIE JEST  wiele. Tak jak pisałem w opisie mojej ostatniej wyprawy, jako prysznic sprawdza sie 1l bidon isostar, jako transporter wody najtańszym rozwiązaniem bedą2-3 2l butelki

Problem rodzi sie kiedy śpimy 'u gospodarza'
wielkie halo to to jednak nie jest, bo albo mozna sie umyc w kąpielówkach albo po ciemku kiedy już nikt nic nie dojrzy, a nawet jeśli dojrzy to na litośc boską nagie ludzkie ciało nie jest taka sensacją jak sie niektórym zdaje
naprawde, nie zleci sie pół wsi , zeby zobaczyć wasza gołą pupę


I jak juz jesteśmy przy temacie higieny to nie zapominajcie myć swoich rekawiczek. To chyba wieksze siedlisko brudu(choć mniej śmierdzi) niż skarpetki:D

Podsumowując nie jest czymś niewyobrazalnym po całym dniu pedałowania się nie umyć, niemniej najczęściej mozna tego uniknąc, wystarczy trochę chęci

[Robb]

"powiedzmy sobie szczerze: jeśli ktos na nie myje sie dłużej niz 2 dni to robi to tylko i wyłącznie na własne życzenie. " ... hmmmmmmmm ... nigdy nie byleś na pustyni :-) albo w Ladakhu .. gdzie wodę zdobywa się od kierowców :-)  ale ale ...

nasze patenty :
1. ręcznik z mikrofazy - przypomina to wycieranie sie na mokro a nie "mycie" jako takie, ale działa
2. wełniana bielizna [icebreaker, albo smartwool choc ostatnio zwykła merino] nie smierdzi przez pierwsze 2 tygodnie :-)

co do prania rękawiczek to fakt - mało kto pamięta jaki to brud

pozdr

[vooy.maciej]

eee znowu sie nieprecyzyjnie wyraziłem
mówiłem, między wierszami , o wyprawach nieekstremalnych, przeciez wiekszosc wypraw o których sie tu dyskutuje to rózne zakątki Europy

[aard]

Skoro już mówimy o wyprawach "ekstremalnych", to mój rekord niemycia się to dwa tygodnie podczas tej wyprawy:
http://www.mojewyprawy.ovh.org/02_01_01.html
Niemycie się było najbardziej chyba traumatycznym doświadczeniem ze wszystkich tam pozyskanych. Niestety było za zimno, żeby się myć tak, jak na poprzedniej:


Ale poza tym oczywiście zgadzam się z Mk, że w warunkach europejskich myć się trzeba i można. Dzięki za liczne patenty (tego z gąbką nie znałem!). Dodam tylko, że przy myciu się we dwójkę dobrze jest znaleźć jakiś głaz, na który włazi "polewacz", wtedy można się nie przejmować, że jej/ jemu ręce drętwieją

[tomzoo]

Ten bukłak jest ciekawy, ale obawiał bym się, że musi być regularnie płukany podczas wyprawy żeby nie wyrósł w nim jakiś grzyb.

Ja mam taki i używałem go na ostatnich 3 wyprawach - po kilka tygodni, bez żadnego płukania i nic w środku się stało. Raz tylko nabrałem w Czechach od ludzi wody. Użyczyli mi jakiejś gospodarczej z własnej studni - strasznie śmierdziała. Chyba do podlewania ogródka tylko się nadawała... :/
Po kilkukrotnym parzeniu przykry zapach ustąpił.
Poza tym same zalety - leciutki, 10 l można nabrać (rzadko kiedy biorę, bo starcza na 2 osoby z hukiem 5-6 l - prysznic, woda na kolację i śniadanie). Żadnej flory ani fauny jeszcze w środku się nie dorobiłem
Na kempingu ewentualnie można skorzystać z ciepłej wody z innego źródła jak jest pod prysznicem płatna  :oops:
Jak się wieczór zbliza to w ostatniej wiosce przed potencjalnym noclegiem proszę tambylców o napełnienie i jazda na miejscówkę. Potem tylko jakaś gałązka i kąpu kąpu
No i do tego gąbka obowiązkowo - zmniejsza bardzo zużycie wody i zużycie detergentu do mycia ciała.

[atlochowski]

Zgadzam się z tomzoo że ten worek na wodę nie zarasta niczym mimo że się go nie płucze. Od czasu do czasu zostawiałem na noc otwarty worek i rano był suchy w środku. Po godzinie na słońcu woda już się nadaje do mycia, może nie jest super ciepła. Za to po 2 godzinach woda jest ciepła i super do mycia. W celu nagrzania wody nie ma problemu aby worek umocować na sakwach.

[Remigiusz]

Aby ostatecznie rozwiać wątpliwości co do słynnej, rowerowej... wanienki, oto krótka fotorelacja z kąpieli w misce:
1. Już nawet najmłodsi wiedzą, że częste mycie skraca życie.
2. Skóra się ściera i człowiek umiera.
3. A teraz najgorsze...
4. Mycie głowy do połowy

[tomzoo]

Muszę to żonie pokazać   :mrgreen:
Że się powtórzę... pisałem o wanience pełnowymiarowej  

[robertcb]

Czy w schroniskach można wykupić sam prysznic, bez noclegu?
Czytałem że coś takiego jest, ale nie wiem jak w praktyce.
Było by to idealne w przypadku wypraw rowerowych pod namiot.
Mam na myśli polskie schroniska.

[obserwathor]

w schronisku na Lipowskiej,w cenniku jest pozycja "prysznic dla niezameldowanych w schronisku",było też o tym wspomniane w wywiadzie z szefową schroniska w którymś numerze NPM,nie wiem jak w innych 

[furman]

Prysznic? Kupujesz butelkę z dowolną wodą mineralną o pojemności co najmniej 1.5 litra. Wodę wypijasz, nalewasz wody z rzeki, źródła, studzienki itp. W nakrętce robisz małą dziurkę i masz prysznic jak ta lala.

[chesteroni]

Gorzej, jak sie z dzoieckiem podrozuje albo potrzebuje porzadnego mycia z ciepla woda wlacznie z przyczyn zdrowotnych. Nie nam chyba oceniac czy to ten przypadek. A z gotowcow, to np. Ortlieb do worka na wode sprzedaje koncowke prysznicowa.

Co do meritum, to nie wiem - nie korzystam za bardzo ze schronisk, zwkle (90%) namiot w lesie albo kwatera z pokojem.

[Karol]

Wyżej wspomnianą butelkę, napełnioną wodą stawia się obok ogniska i po kilkunastu minutach woda jest ciepła