Autor Wątek: Problemy z kolanem - porady  (Przeczytany 65545 razy)

Offline Mężczyzna szy

  • Wiadomości: 3146
  • Miasto: Gdańsk
  • Na forum od: 29.04.2009
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 29 Kwi 2009, 23:36 »
Cytat: "Giovanni"
Cytat: "Remigiusz"
Jest w Gdyni niejaki dr Paweł Cieśla.

Uważajcie na niego. Dobry to on był kiedyś. Ja bym teraz go omijał z daleka. Operował moją dziewczynę i po jakimś czasie trzeba było operacje poprawiać - przez jego zaniedbanie.


To nie do końca jest w temacie problemów z kolanem na rowerze,
bo mnie to rower był wprost zalecany przy rehabilitacji, ale w temacie
Cieśli, dołączam się do Giovanniego:


Pod koniec listopada miałem rekonstrukcję więzadeł krzyżowych,
naprawianą rzepkę, coś tam z łąkotką, naderwana torebka stawowa
- ogólna reanimacja kolana, po czterech kolejnych urazach
odnoszonych przez dwa lata łącznie (po kolei: na nodze, koszu, siatce
i biegając). Operował mnie doktor Szandorowski, w d. Szpitalu
Kolejowym w Gdańsku.

Pod koniec lutego pierwszy raz byłem w lesie na marszu na orientację,
teraz biegam, gram w siatę i jeżdżę na rowerze - bez problemów.
A gdyby nie własny ślub, to jechałbym na Harpaganie :). Słowa złego
 nie powiem o moim operatorze.


Obok mnie leżał chłopak z kolanem poprawianym po Cieśli. U Cieśli
w klinice nawet czas pobytu jest skrócony do dwóch dni by więcej
kolan przerobić. W Kolejowym (NFZ) pobyt to min. cztery doby.
W gabinecie do którego chodziłem na rehabilitację Cieśla również
nie ma dobrej opinii i nikt się z tym nie kryje.

Może kiedyś Cieśla rzeczywiście miał fach w ręku, może marki
jak Prokom traktuje lepiej, wiedząc że owa sportowa reputacja
napędza mu klientów, w każdym razie po tym wszystkim co w czasie
tych kilku tygodni przed i po operacji usłyszałem, odradzam Wam
faceta zdecydowanie.


Bardzo dobrze w Gdańsku mówi się o doktorze Pawlaku - młodym.
Leczy piłkarzy Lechii, ma doświadczenie ze stażu w Stanach, afair.
Młody facet, młode świeże spojrzenie na temat. Mogę się tylko
domyslać, że pracując razem z doświadczonym Szandorowskim
świetnie się uzupełniają w swojej robocie.


A o stabilizatorze, w okresie kilku miesięcy oczekiwania na operację
(nie chciałem latem pomykać o kulach, zamiast na rowerze :P), też
usłyszałem że zdecydowanie nie. Właśnie dlatego, że jedne mięśnie
się wtedy chroni, ale pozostałe wyraźnie osłabia.



[ Dodano: Sro 29 Kwi, 2009 ]
Cytat: "robb"
... a to już za 2 miesiące :-)


Będzie dobrze! :] Mi po czterech dniach pobytu w szpitalu żal było
wracać do domu :D, naprawdę było... sympatycznie...! :]

Szy.

Najlepsze szlaki rowerowe w Polsce, w Niemczech i w Europie

Offline Mężczyzna Robb

  • "Ojciec Założyciel"
  • Wiadomości: 15
  • Miasto: Kraina Wygasłych Wulkanów
  • Na forum od: 04.06.2006
    • Robb Maciąg
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 30 Kwi 2009, 09:23 »
ja juz jedna artroskopie mialem 5 lat temu :(
to samo kolano


a teraz ?
o 7ej rano wjazd ... przygotowania, zabieg kolo 11stej
o 16ej do domu .... czujecie ? 1 dzien :-)
… why so serious ?

Offline Mężczyzna szy

  • Wiadomości: 3146
  • Miasto: Gdańsk
  • Na forum od: 29.04.2009
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 5 Gru 2009, 21:58 »
Robb, jak kolano? :]

Szy.

Najlepsze szlaki rowerowe w Polsce, w Niemczech i w Europie

Offline Mężczyzna Robb

  • "Ojciec Założyciel"
  • Wiadomości: 15
  • Miasto: Kraina Wygasłych Wulkanów
  • Na forum od: 04.06.2006
    • Robb Maciąg
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 7 Gru 2009, 01:10 »
kolano daje radę .. już nie boli .. ino chrobocze, ale łękotka jest pałna dziur i tak już będzie .. stwierdził Doctore .. czasem coś zaboli ale to mięśnie dookoła .. czasem coś strezli gdy siedzę za długo "po turescku" ale jest 100000 razy lepiej niż bylo PRZED operacją ...

polecam ;-)
… why so serious ?

Offline Mężczyzna dudi

  • Administrator
  • Wiadomości: 3422
  • Miasto: Wrocław
  • Na forum od: 11.05.2009
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 7 Gru 2009, 10:44 »
ja miałem operacje na kolanie lat temu chyba 5 czy 6 lat temu... Ze swojej strony nie polecam - kolano do sprawności mniej więcej przedoperacyjnej wróciło dopiero jakieś 2 lata temu. A do teraz i tak mogę zapomnieć o dłuższym kucaniu czy klęczeniu :-/

Offline Giovanni

  • Wiadomości: 2685
  • Miasto: Gdynia
  • Na forum od: 06.06.2008
    • bikestats
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 7 Gru 2009, 15:47 »
Po operacjach długie siedzenie "po turescku" jest bardziej hardkorowe niż wielodniowe rowerkowanie. Nie polecam tak siadać.
pozdr


"Za dobrych czasów liczyłem wakacje według ilości ognisk, liczyłem wakacje według ilości nocy przespanych pod namiotem."
https://www.strava.com/athletes/27761512

Offline Mężczyzna Waxmund

  • Moderator Globalny
  • Ironman
  • Wiadomości: 11154
  • Miasto: Baszowice k/Kielc
  • Na forum od: 07.06.2007
    • www.waxmund.pl
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 7 Gru 2009, 16:50 »
ja bez operacji właściwie nie mogę klęczeć/kucać.... co by było jakby mi jakąś zrobili  :|
Czasami na drodze spotykam prawdziwych rowerowych szaleńców, pędzą na złamanie karku i wbrew rozsądkowi... naprawdę... aż ciężko ich czasem wyprzedzić...

www.waxmund.pl

Offline Mężczyzna szy

  • Wiadomości: 3146
  • Miasto: Gdańsk
  • Na forum od: 29.04.2009
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 14 Gru 2009, 16:24 »
Aż się boję cieszyć, ale tą niedzielę przebiegałem całą
na marszach na orientację i nic, jakbym miał dwie zdrowe
nogi... :]

A po turecku to bym nie siadał, coś tam się źle układa
w operowanych kolanach i nie jest to wskazane... :]

Szy.

Najlepsze szlaki rowerowe w Polsce, w Niemczech i w Europie

Offline Mężczyzna dudi

  • Administrator
  • Wiadomości: 3422
  • Miasto: Wrocław
  • Na forum od: 11.05.2009
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 14 Gru 2009, 18:41 »
No to chyba się cieszymy Twoim szczęściem ;) Ja takowego nie miałem niestety...

Offline Mężczyzna Remigiusz

  • Wiadomości: 2114
  • Miasto: Gdańsk
  • Na forum od: 14.06.2007
    • http://www.rowerowarodzinka.pl
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 15 Gru 2009, 08:29 »
Szymon, tak się trzymaj!

Offline anooshka

  • Wiadomości: 115
  • Miasto: tu i tam:)
  • Na forum od: 04.06.2006
    • http://www.ku-sloncu.org
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 15 Gru 2009, 23:06 »
Powodzenia!!! Robb tez się nie poddaje!!
Pozdrowienia

Offline Mężczyzna aard

  • Wiadomości: 6103
  • Miasto: Wiedeń
  • Na forum od: 15.08.2007
    • Moje wyprawy
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 17 Gru 2009, 20:28 »
Gratulacje Szy i oby tak dalej! :)
A na rowerze zawsze jest miejsce siedzące... chyba że jesteś bikepackerem :p

 

Offline Mężczyzna van

  • Wiadomości: 819
  • Miasto: Jaworzno
  • Na forum od: 27.12.2009
    • http://vanhelsing.bikestats.pl/
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 13 Sty 2010, 23:13 »
Chyba będę musiał odświeżyć ten temat z mojego powodu...
Mianowicie od około miesiąca czasu odczuwam dosyć mocny ból w prawym kolanie tylko i wyłącznie podczas kręcenia. Zaczęło się to wszystko po wyjazdach w grudniowych mrozach, gdy kręciłem przy -16 C. Obawiam się, że mogłem w jakimś stopniu przemrozić kolano, niektórzy mówią o " przeziębieniu".
Bardzo dolegliwy ból pojawił się, gdy jechałem z sakwami 30.12 do Krakowa, zrobiłem wtedy 60, w tym 50 z bólem. Nie pomagała zmiana pozycji na pedale, a siodełko mam dobrze ustawione. Powrót 1 stycznia również nie należał do miłego kręcenia.
Od tamtego momentu zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy, smarowałem i wygrzewałem kolano. Dziś postanowiłem się przejechać, by zobaczyć, czy to było chwilowe. Niestety już po 10 km ból powrócił...
No i pierwszy raz zdarzył mi się taki rodzaj bólu - tzn czuję, że to nie z przemęczenia ( w wakacje np bolały mnie lekko wiązadła) Ten rodzaj bólu przypomina bardziej stłuczoną rzepkę, tak jakby mnie kość bolała. Gdy sobie teraz nacisnę na nią to nadal mnie boli ( po dzisiejszym rowerze). Nie pamiiętam, żebym się jakoś uderzył w kolano.

Wybieram się w najbliższym czasie do lekarza, pewnie mi da skierowania, ale chciałbym od Was usłyszeć co to może być, jeżeli możliwym powodem jest przemarznięcie kolana...

Offline Mężczyzna arkadoo

  • Wiadomości: 2767
  • Miasto: Łódź
  • Na forum od: 22.11.2006
    • http://www.rower.fan.pl
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 14 Sty 2010, 08:08 »
Cytat: "Michał Wolff"

Ja np. jeżdżę pedałując tylną częścią stopy, niemal piętą, dlatego SPD zupełnie odpada - parę lat temu wywołały u mnie ciężką kontuzję, trochę eksperymentowałem w zeszłym roku i kolejny raz przekonałem się że to nie dla mnie.


A to ciekawe, ja kręcę w podobny sposób. We wszystkich miejscach, w których o tym czytałem zalecali nacisk na oś pedała śródstopiem. Inna sprawa, że mam problemy ze śródstopiem i może dlatego kręcę tylną częścią stopy. M. in. dlatego bardzo rzadko jeżdzę w SPD.
Watch out where the huskies go,
And don't you eat that yellow snow

Offline Mężczyzna van

  • Wiadomości: 819
  • Miasto: Jaworzno
  • Na forum od: 27.12.2009
    • http://vanhelsing.bikestats.pl/
Odp: Problemy z kolanem - porady
« 14 Sty 2010, 16:19 »
Dzięki za odpowiedź.
Z tym SPD to nie do końca tak jest u mnie, ponieważ ostatnie 200 km zrobiłem na zwykłych butach, bo za zimno na spd...Ale jednak na ostatniej wycieczce z spd także odczuwałem ten ból.
Jakie miejsce rzepki... Ból z wewnętrzej strony tak jakby z boku rzepki, taki północny zachód :P Spróbuję dokładnie poczytać o prawidłowym ustawieniu siodła, odpowiednich kątach zgięć, być może to coś da. Jak na razie zrobię sobię przerwę, zresztą sesja temu sprzyja ...

Tagi:
 









Organizujemy










Partnerzy





Patronat




Objęliśmy patronat medialny nad wyprawami:











CDN ....
Mobilna wersja forum