Najbardziej na palce pomaga częsta zmiana chwytu. Bardzo łatwo się zagapić i ucisnąć nerwy za długo. U mnie kilka dobrych tygodni trwało zanim znowu pojawiło się czucie. Do tego zauważyłem, że problem powoduje również długotrwałe trzymanie ręki na myszy przy komputerze, uciska ten sam nerw. Mam już czerwone zgrubienie w miejscy gdzie ręka leży przy myszy na stole. Dużo pomogło zabieranie ręki od myszki jak nie używam, a na rowerze trzymanie kierownicy bez wyginania dłoni ku górze tylko tak, że góra dłoni idzie dokładnie równo z przedramieniem. Mimo wszystko to kwestia indywidualna i trzeba samemu znaleźć rozwiązanie.