Wyprawowe jedzenie

[routen]

Zdaje się,że mam ten sam problem z piciem.Dopóki nie zacznę,mogę cały dzień jechać i problemu nie będzie,ale jak wezmę łyka wody i jej po kilku minutach zabraknie-z kałuży bym chłeptał.

[anghan]

Zdaje się,że mam ten sam problem z piciem.Dopóki nie zacznę,mogę cały dzień jechać i problemu nie będzie,ale jak wezmę łyka wody i jej po kilku minutach zabraknie-z kałuży bym chłeptał.

Trzeba uważać, szczególnie jak ktoś jeździ w chłodne rejony, albo pory roku. Odwodnienie może zaskoczyć, a woda przymarznąć;)

[rafalb]

Woda. Czasem sok pomarańczowy rozcieńczam z wodą mniej więcej pół na pół. Lubię od czasu do czasu kupić sobie puszkę coli np. ale to rzadkość i wtedy tak mega smakuje!

Czasem energetyka lubię sobie walnąć. Wszyscy mówią niezdrowe...może i niezdrowe, ale mi smakuje. Czy pobudza? Może...

[gagarin]

Coca-Cola. Najlepiej z lodówki. Na wyprawach wypijam jej pewnie z litr dziennie, chociaż w domu nie piję wcale. Natomiast zupełnie nie używam izotoników ani tabletek. Najlepszy jest sok z kokosów, bo to naturalny izotonik i ma dużo witamin. Szkoda, że u nas nie rosną

[yoshko]

Lubie zmiany i zazwyczaj testuje nowe smaki w napotkanych sklepach. Najrzadziej pije czystą wodę, zazwyczaj podczas wyjazdów po okolicy albo na szybko robię miodowo-cytrynowy napitek.

Warto zauważyć, że już niewielki stopień odwodnienia wpływa na naszą sprawność. Dobrym punktem odniesienia dla tych co mają problem z piciem to bieżącą obserwacja koloru uryny. :-)

[miki150]

Najnowsze trendy mówią, że jednak nie należy pić ile wlezie i pragnienie jest tym czego należy słuchać (a izotoniki są mocno przereklamowane).

[mareda]

Widzę, wielu z Was sięga po izotoniki kupne lub własnej roboty. Co do samej wody, też zauważyłam, że po pierwszych łykach jakby pragnienie rośnie i piję coraz więcej i w pęcherzu też więcej. Natomiast ostatnio kupiłam jakiegoś izotonika w lidlu i wystarczały małe łyki. Piłam właściwie z rozsądku a nie z pragnienia. Zastanawiałam się czy to efekt placebo, czy jednak coś w tym jest.

[irbis9]

zwykle im droższy izotonik to pije się go mniejszymi łykami 

[mareda]

on był tani 

[magda]

Rano i wieczorem koniecznie herbata. W dzień woda w jednym bidonie, w drugim często woda z tabletką musującą. Pod sklepami w PL często najtańsza oranżada (sama chemia, aż świeci  ), czasem buteleczka tymbarka. W Norwegii co parę dni jakiś najtańszy napój gazowany brałam. 

[anghan]

Ja jeszcze zapomniałem dodać, że miewam słabość wielkich opakowań jogurtu. Kiedyś jak trafiłem we Francji na solidne upały to taki litrowy jogurt był podstawą mojego posiłku na postoju pod małym sklepikiem. Nie zastanawiam się nigdy czy to rozsądne przy dużym wysiłku kupować takie jogurty, trochę nieświeżości i można mieć problem. Ale ja lubię i stosuję.

W Norwegii zszedłem na tańsze produkty, tam chyba kupowałem kefir litrowy, choć normalnie w Polsce nie lubię... ale cena

Bez dwóch zdań jakikolwiek izotonik gasi lepiej pragnienie niż czysta woda. Nie wiem czy to jest dobry efekt, sporo też ostatnio się naczytałem że ta cała chemia w izotonikach jest niezdrowa i nie warto tego stosować. Ja nadal używam...

Miałem dwóch kolegów, jeden słodził wodę, a drugi solił. Obydwaj twierdzili, że uzyskują w ten sposób efekt jak po izotoniku

[olo]

Czegoś szukałem i natrafiłem na:

a też lubię wiedzieć co jem, tylko że ciężko mi wyobrazić siebie wieczorem, po całym dniu jazdy, krojącego a potem smażącego pieczarki,

Z wiekiem chyba horyzont myślowy i wyobraźnia się powiększają. Wprawdzie na zdjęciu nie pieczarki lecz cebula poszła pod nóż, ale pieczarki też były 

[Król Julian]

W Norwegii zszedłem na tańsze produkty, tam chyba kupowałem kefir litrowy, choć normalnie w Polsce nie lubię... ale cena

Witaj w klubie. Nabiał jest w tym cenowym szaleństwie iskierką nadziei. Kefir, jogurt i mleko (jeden gatunek mleka kosztował 17 korom = 8zł, prawie za darmo) . Mleko dawało tłuszcze zwierzęce (jakieś witaminy też) i oszczędzało gaz. Kus-kus, płatki wsiane, makaron, płatki ryżowe... wszystko wystarczyło podgrzać do 60st bez konieczności gotowania. W sytuacji kryzysu gazowego dwa posiłki poszły na zimno, ale na mleku problemu nie było. Jedyny minus to to, że wiecznie targałem 2-3 litry mleka i chłopaki się nabijali. Jednak w każdym szaleństwie jest metoda.

[średni]

Trzeba być elastycznym nawet w Norwegii

[JUREK]

Darek, a drewienkami uzupelniasz błonnik? z czym to zagryzasz